27 лет. 3 раза в неделю 1,5 часа спортзала. стоит ли оставшиеся 2 вечера будних дней занимать походом на айкидо...и вообще не поздно ли в 27 начать заниматься неким боевым искусством? или я старая сумасбродная тётка и пока прирастать к кухне?
Начать заниматься никогда не поздно. После травм я в спорт, точнее в спортзал, вернулась меньше года назад, и ниче))) Я не беру во внимание время, потраченное на реабилитацию.
Смотри по организму. Главное начинай постепенно, у меня фактическое усиление пошло после сушки, это месяца через полтора от старта, первое время было тяжело, думала, опять все кости поломаются, но ниче - жива, здорова
Айкидо - мягкий вид единоборств. Там даже порой хотелось побольше "тяжести")) Мягкие броские, ударов нет почти (кроме имитаций). Хорошая вещь, рекомендую - 3 года занимался)
Только вопрос: а 3 раза в неделю - это какая нагрузка?
подскажи хоть одного стоящего,пжалста.я абсолютно серьезно буду благодарна.
Я восстанавливалась в Стимуле на Динамо. Не помню, как тренера зовут (каюсь), но он именно по травмам. На ноги меня поставил за пол года ежедневных тренировок.
Сын занимался айкидо, поэтому немного в курсе. Очень полезно, но травматично для пальцев рук. На колени, кстати, нагрузка не такая уж и сильная. Я бы в 27 лет))) убрала один час -полтора из привычных тренировок и раз в неделю походила бы на айкидо ( для женщин, правда, более полезен кикбоксинг). Именно раз в неделю, а не 2 и лучше не в группе, а с тренером.
Попробуй, будет сложно, всегда есть возможность найти альтернативу)
Только вопрос: а 3 раза в неделю - это какая нагрузка?
Я восстанавливалась в Стимуле на Динамо. Не помню, как тренера зовут (каюсь), но он именно по травмам. На ноги меня поставил за пол года ежедневных тренировок.
хоть и не красавицаКМС по бегу. Тем более, бумажки подписывали, что вне ринга не имеем права осуществлять приемы.так что фру Зойденберг права..
ПС.Прекрасный пост,наводит на размышления.